Сравнить продукты Штрудель и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +104.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +976.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1880.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +597.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +432.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1225.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +148.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +371.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +906.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 106% | |
| Клетчатка | 1.2g | 24.9g | 95% |
| Витамин B9 | 74µg | 394µg | 80% |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Марганец | 1.021mg | 44% | |
| Витамин A | 395µg | 0µg | 44% |
| Калий | 71mg | 1406mg | 39% |
| Белки | 5g | 23.58g | 37% |
| Магний | 13mg | 140mg | 30% |
| Железо | 5.9mg | 8.2mg | 29% |
| Натрий | 691mg | 24mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.457g | 28% |
| Цинк | 0.4mg | 2.79mg | 22% |
| Фосфор | 263mg | 407mg | 21% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 2.06mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.219mg | 18% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Жиры | 11g | 0.83g | 16% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 16% | |
| Кальций | 293mg | 143mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.12g | 12% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.529mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.397mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.064g | 7% |
| Селен | 3.2µg | 6% | |
| Витамин C | 4.5mg | 5% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 50g | 60.01g | 3% |
| Калорийность | 318kcal | 333kcal | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.8g | 35.11g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 2.23g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.279mg | 0% | |
| Треонин | 0.992mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лейцин | 1.882mg | 0% | |
| Лизин | 1.618mg | 0% | |
| Метионин | 0.355mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.275mg | 0% | |
| Валин | 1.233mg | 0% | |
| Гистидин | 0.656mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
56%
Итоговая оценка минералов
54%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 667mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах