Штрудель или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +787.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +923.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +536.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +592.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +289.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.943mg | 84% | |
| Селен | 37.7µg | 69% | |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Клетчатка | 1.2g | 17.3g | 64% |
| Медь | 0.498mg | 55% | |
| Витамин A | 395µg | 1µg | 44% |
| Натрий | 691mg | 12mg | 30% |
| Магний | 13mg | 133mg | 29% |
| Железо | 5.9mg | 3.6mg | 29% |
| Кальций | 293mg | 33mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 1.108g | 23% |
| Цинк | 0.4mg | 2.77mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.646mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.318mg | 16% |
| Белки | 5g | 12.48g | 15% |
| Витамин B9 | 74µg | 19µg | 14% |
| Жиры | 11g | 2.3g | 13% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.285mg | 13% |
| Калий | 71mg | 452mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.482g | 10% |
| Углеводы | 50g | 73.48g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.295g | 6% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 6% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.57mg | 4% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 4.604mg | 4% |
| Калорийность | 318kcal | 354kcal | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 56.18g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 0.8g | N/A |
| Фосфор | 263mg | 264mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +378.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +209.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +149.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +849.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +315.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |