Сравнить продукты Штрудель яблочный и Dinner rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1086.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +785.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +421.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +269.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +339.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +407.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +69.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1215% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1396% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1526.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +265.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
10.86 г
Жиры:
6.47 г
Углеводы:
52.04 г
Вода:
28.44 г
Другое:
2.19 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +53% |
| Содержит больше БелкиБелки | +229.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.375 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.881 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.509 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 274kcal | 310kcal |
|
| Белки | 3.3g | 10.86g |
|
| Жиры | 11.2g | 6.47g |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0.2mg |
|
| 38.9g | 50.04g |
|
|
| Углеводы | 41.1g | 52.04g |
|
| Холестерин | 6mg | 4mg |
|
| Магний | 9mg | 26mg |
|
| Кальций | 15mg | 178mg |
|
| Калий | 149mg | 139mg |
|
| Железо | 0.42mg | 3.72mg |
|
| Сахар | 25.75g | 5.55g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 2g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.99mg |
|
| Фосфор | 33mg | 122mg |
|
| Натрий | 135mg | 467mg |
|
| Витамин A | 30IU | 5IU |
|
| Витамин A | 6µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.42mg | 0.28mg |
|
| Марганец | 0.19mg | 0.582mg |
|
| Селен | 6.1µg | 26.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.526mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.374mg |
|
| Витамин B3 | 0.33mg | 5.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.452mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.097mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 2.9µg | 10.6µg |
|
| Витамин B9 | 28µg | 101µg |
|
| Холин | 17.4mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.044g | 1.375g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 1.881g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 2.509g |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.119mg | 0.286mg |
|
| Изолейцин | 0.147mg | 0.337mg |
|
| Лейцин | 0.257mg | 0.729mg |
|
| Лизин | 153mg | 0.233mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.506mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.401mg |
|
| Гистидин | 0.076mg | 0.222mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | |
| 0.224g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
39%
Итоговая оценка минералов
14%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Dinner rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Dinner rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Dinner rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.669g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Dinner rolls более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах