Сравнить продукты Штрудель яблочный и Multigrain bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +844.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +640% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +547.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +923.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +873.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +648.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1058.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +486.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +255% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +93.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +507.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +468% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1231.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +521.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
47.11 г
Вода:
31.46 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +340% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.826 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +295.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +161.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.19mg | 2.201mg | 87% |
| Селен | 6.1µg | 35.8µg | 54% |
| Фосфор | 33mg | 247mg | 31% |
| Медь | 0.03mg | 0.307mg | 31% |
| Железо | 0.42mg | 2.72mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 4.394mg | 25% |
| Клетчатка | 2.2g | 8.1g | 24% |
| Белки | 3.3g | 14.52g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 2.035g | 22% |
| Магний | 9mg | 85mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.286mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.243mg | 17% |
| Цинк | 0.19mg | 1.85mg | 15% |
| Натрий | 135mg | 414mg | 12% |
| Витамин B9 | 28µg | 70µg | 11% |
| Кальций | 15mg | 111mg | 10% |
| Жиры | 11.2g | 4.6g | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.142mg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.4mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 0.314mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0.826g | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.948g | 5% |
| Калий | 149mg | 250mg | 3% |
| Фруктоза | 2.67g | 3% | |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.365mg | 2% |
| Углеводы | 41.1g | 47.11g | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0.1mg | 2% |
| Холин | 17.4mg | 28.8mg | 2% |
| Калорийность | 274kcal | 288kcal | 1% |
| Витамин K | 2.9µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 39.01g | N/A |
| Сахар | 25.75g | 6.94g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.351mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.604mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.421mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.432mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.215mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
26%
Итоговая оценка минералов
14%
101%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 279mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель яблочный ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Multigrain bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Multigrain bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Multigrain bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.096g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Multigrain bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах