Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КалийКалий +192.6%
Содержит больше МедьМедь +590%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +71.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1058.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +835%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +587%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Дуриан DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.315g 35%
Витамин B1 0.04mg 0.374mg 28%
Витамин B6 0.046mg 0.316mg 21%
Витамин C 1.7mg 19.7mg 20%
Медь 0.03mg 0.207mg 20%
Витамин B2 0.025mg 0.2mg 13%
Селен 6.1µg 11%
Витамин E 1.42mg 9%
Жиры 11.2g 5.33g 9%
Насыщенные жиры 2.044g 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 8%
Калий 149mg 436mg 8%
Лизин 153mg 7%
Марганец 0.19mg 0.325mg 6%
Калорийность 274kcal 147kcal 6%
Натрий 135mg 2mg 6%
Клетчатка 2.2g 3.8g 6%
Витамин B3 0.33mg 1.074mg 5%
Углеводы 41.1g 27.09g 5%
Магний 9mg 30mg 5%
Белки 3.3g 1.47g 4%
Холин 17.4mg 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин B9 28µg 36µg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Кальций 15mg 6mg 1%
Цинк 0.19mg 0.28mg 1%
Фосфор 33mg 39mg 1%
Витамин B5 0.27mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 23.29g N/A
Железо 0.42mg 0.43mg 0%
Сахар 25.75g N/A
Витамин A 6µg 2µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +124.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +110.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.7%
Содержит больше ВодаВода +49.4%
Содержит больше ДругоеДругое +24.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.