Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и колерование

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%
Содержит больше МарганецМарганец +18%
Содержит больше СеленСелен +125.9%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +693.3%
Содержит больше КалийКалий +165.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.4%
Содержит больше МедьМедь +433.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +263.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +154.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +482.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +364%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Колерование DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.276g 34%
Медь 0.03mg 0.16mg 14%
Натрий 135mg 433mg 13%
Насыщенные жиры 2.044g 4.733g 12%
Фосфор 33mg 113mg 11%
Углеводы 41.1g 11.27g 10%
Кальций 15mg 119mg 10%
Витамин B6 0.046mg 0.174mg 10%
Витамин C 1.7mg 9.9mg 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Калорийность 274kcal 132kcal 7%
Калий 149mg 396mg 7%
Витамин B2 0.025mg 0.116mg 7%
Лизин 153mg 0.381mg 7%
Жиры 11.2g 7.59g 6%
Холестерин 6mg 23mg 6%
Витамин A 6µg 64µg 6%
Селен 6.1µg 2.7µg 6%
Цинк 0.19mg 0.69mg 5%
Белки 3.3g 5.06g 4%
Витамин B3 0.33mg 0.993mg 4%
Витамин B9 28µg 11µg 4%
Магний 9mg 20mg 3%
Железо 0.42mg 0.64mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 2.149g 3%
Клетчатка 2.2g 1.8g 2%
Витамин B1 0.04mg 0.064mg 2%
Витамин B5 0.27mg 0.387mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Марганец 0.19mg 0.161mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 9.47g N/A
Сахар 25.75g N/A
Триптофан 0.039mg 0.07mg 0%
Треонин 0.119mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.443mg 0%
Метионин 0.067mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.254mg 0%
Валин 0.164mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.151mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +47.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +264.7%
Содержит больше БелкиБелки +53.3%
Содержит больше ВодаВода +70.1%
Содержит больше ДругоеДругое +131.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1825.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.