Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше ФосфорФосфор +175%
Содержит больше МарганецМарганец +183.6%
Содержит больше СеленСелен +1425%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +34.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.028mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +89.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +833.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +88.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +339.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +403.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Наранхилья DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.315g 35%
Жиры 11.2g 0.22g 17%
Калорийность 274kcal 25kcal 12%
Углеводы 41.1g 5.9g 12%
Селен 6.1µg 0.4µg 10%
Витамин K 2.9µg 14.6µg 10%
Насыщенные жиры 2.044g 9%
Витамин B12 0.22µg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 8%
Лизин 153mg 7%
Витамин B3 0.33mg 1.45mg 7%
Витамин B9 28µg 3µg 6%
Натрий 135mg 4mg 6%
Белки 3.3g 0.44g 6%
Витамин B6 0.046mg 0.107mg 5%
Марганец 0.19mg 0.067mg 5%
Клетчатка 2.2g 1.1g 4%
Витамин E 1.42mg 0.75mg 4%
Холин 17.4mg 3%
Фосфор 33mg 12mg 3%
Витамин B2 0.025mg 0mg 2%
Витамин C 1.7mg 3.2mg 2%
Калий 149mg 200mg 2%
Холестерин 6mg 2%
Витамин A 6µg 28µg 2%
Цинк 0.19mg 0.1mg 1%
Витамин B5 0.27mg 0.22mg 1%
Железо 0.42mg 0.35mg 1%
Кальций 15mg 8mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 38.9g 4.8g N/A
Магний 9mg 11mg 0%
Сахар 25.75g 3.74g N/A
Медь 0.03mg 0.028mg 0%
Витамин B1 0.04mg 0.045mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +650%
Содержит больше ЖирыЖиры +4990.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +596.6%
Содержит больше ДругоеДругое +130.8%
Содержит больше ВодаВода +113.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.