Сравнить продукты Штрудель яблочный и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1346.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +389.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1947.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2123.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1494.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +427.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +704.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +664.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +660% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +696.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +227.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +224.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +487.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.42mg | 8.6mg | 102% |
| Медь | 0.03mg | 0.667mg | 71% |
| Марганец | 0.19mg | 1.528mg | 58% |
| Белки | 3.3g | 19.4g | 32% |
| Цинк | 0.19mg | 3.03mg | 26% |
| Магний | 9mg | 115mg | 25% |
| Кальций | 15mg | 217mg | 20% |
| Фосфор | 33mg | 174mg | 20% |
| Витамин K | 2.9µg | 23.1µg | 17% |
| Калий | 149mg | 729mg | 17% |
| Клетчатка | 2.2g | 5.4g | 13% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.19mg | 13% |
| Витамин C | 1.7mg | 13mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.16mg | 10% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.01mg | 9% |
| Углеводы | 41.1g | 12.68g | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Холин | 17.4mg | 57mg | 7% |
| Лизин | 153mg | 1.145mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.13mg | 6% |
| Натрий | 135mg | 7mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 6.21g | 6% |
| Витамин B9 | 28µg | 8µg | 5% |
| Селен | 6.1µg | 8.8µg | 5% |
| Калорийность | 274kcal | 211kcal | 3% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 1.591g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 2.43g | 2% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 0mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.215mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Жиры | 11.2g | 11g | 0% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 25.75g | 4.89g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.509mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.512mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
20%
Итоговая оценка минералов
14%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.453g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Натто ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах