Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Орчата

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +338.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4100%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +216.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +120%
Содержит больше МарганецМарганец +1800%
Содержит больше СеленСелен +1425%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +491.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +602.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Орчата DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.315g 35%
Жиры 11.2g 0.71g 16%
Калорийность 274kcal 54kcal 11%
Углеводы 41.1g 11.52g 10%
Селен 6.1µg 0.4µg 10%
Витамин B12 0.22µg 9%
Насыщенные жиры 2.044g 9%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Марганец 0.19mg 0.01mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 8%
Витамин E 1.42mg 0.24mg 8%
Витамин B9 28µg 7%
Лизин 153mg 7%
Белки 3.3g 0.48g 6%
Железо 0.42mg 0.01mg 5%
Витамин B5 0.27mg 0mg 5%
Натрий 135mg 14mg 5%
Холин 17.4mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Фосфор 33mg 15mg 3%
Медь 0.03mg 0.002mg 3%
Калий 149mg 34mg 3%
Холестерин 6mg 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин C 1.7mg 2%
Витамин B2 0.025mg 0mg 2%
Витамин B3 0.33mg 0.047mg 2%
Витамин B6 0.046mg 0.017mg 2%
Витамин K 2.9µg 0µg 2%
Магний 9mg 3mg 1%
Витамин A 6µg 1%
Цинк 0.19mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 11.52g N/A
Кальций 15mg 18mg 0%
Сахар 25.75g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +587.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1477.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +256.8%
Содержит больше ДругоеДругое +373.7%
Содержит больше ВодаВода +100.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.