Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +106.5%
Содержит больше СеленСелен +2950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~158mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2600%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +176.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4894.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2116.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +140%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +367.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +186.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 1.7mg 84.9mg 92%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.161g 34%
Жиры 11.2g 0.3g 17%
Железо 0.42mg 1.68mg 16%
Витамин A 6µg 133µg 14%
Калорийность 274kcal 23kcal 13%
Витамин B6 0.046mg 0.215mg 13%
Углеводы 41.1g 5.1g 12%
Селен 6.1µg 0.2µg 11%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Насыщенные жиры 2.044g 0.045g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.02g 8%
Лизин 153mg 0.049mg 7%
Витамин B9 28µg 6µg 6%
Витамин K 2.9µg 8.3µg 5%
Витамин B5 0.27mg 0.01mg 5%
Натрий 135mg 14mg 5%
Витамин E 1.42mg 0.69mg 5%
Марганец 0.19mg 0.092mg 4%
Белки 3.3g 1.1g 4%
Витамин B2 0.025mg 0.06mg 3%
Холин 17.4mg 6.3mg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.017mg 2%
Витамин B3 0.33mg 0.615mg 2%
Медь 0.03mg 0.049mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Фосфор 33mg 17mg 2%
Клетчатка 2.2g 1.9g 1%
Кальций 15mg 6mg 1%
Магний 9mg 6mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 3.2g N/A
Калий 149mg 158mg 0%
Сахар 25.75g 2.71g N/A
Цинк 0.19mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.014mg 0%
Треонин 0.119mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.036mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.058mg 0%
Метионин 0.067mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.034mg 0%
Валин 0.164mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.022mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +200%
Содержит больше ЖирыЖиры +3633.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +705.9%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше ВодаВода +114%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16235%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3201.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.