Сравнить продукты Консервированный перец пименто и баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +630.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +152.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3759.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2710% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84.9mg | 2.2mg | 92% |
| Железо | 1.68mg | 0.23mg | 18% |
| Витамин A | 133µg | 1µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.084mg | 10% |
| Марганец | 0.092mg | 0.232mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.01mg | 0.281mg | 5% |
| Клетчатка | 1.9g | 3g | 4% |
| Медь | 0.049mg | 0.081mg | 4% |
| Витамин K | 8.3µg | 3.5µg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 22µg | 4% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.3mg | 3% |
| Магний | 6mg | 14mg | 2% |
| Калий | 158mg | 229mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.039mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.037mg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Фосфор | 17mg | 24mg | 1% |
| Натрий | 14mg | 2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.076g | 1% |
| Калорийность | 23kcal | 25kcal | 0% |
| Белки | 1.1g | 0.98g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 4.8g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 209kcal | 255kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 435g | 400g | N/A |
| Жиры | 0.3g | 0.18g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.2g | 2.88g | N/A |
| Углеводы | 5.1g | 5.88g | 0% |
| Кальций | 6mg | 9mg | 0% |
| Сахар | 2.71g | 3.53g | N/A |
| Цинк | 0.19mg | 0.16mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.615mg | 0.649mg | 0% |
| Холин | 6.3mg | 6.9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.036mg | 0.045mg | 0% |
| Лейцин | 0.058mg | 0.064mg | 0% |
| Лизин | 0.049mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.034mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.4% |
