Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +114.3%
Содержит больше Марганец +1017.6%
Содержит больше Железо +359.5%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +339.4%
Содержит больше Калий +80.5%
Содержит меньше Натрий -45.2%
Содержит больше Цинк +2068.4%
Содержит больше Медь +143.3%
Содержит больше Селен +142.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 16% 7% 15% 14% 18% 6% 10% 25% 34%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 73% 13% 63% 24% 10% 113% 25% 3% 81%
Содержит больше Кальций +114.3%
Содержит больше Марганец +1017.6%
Содержит больше Железо +359.5%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +339.4%
Содержит больше Калий +80.5%
Содержит меньше Натрий -45.2%
Содержит больше Цинк +2068.4%
Содержит больше Медь +143.3%
Содержит больше Селен +142.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +366.7%
Содержит больше Витамин B2 +540%
Содержит больше Витамин B3 +1065.5%
Содержит больше Витамин B5 +14.4%
Содержит больше Витамин B6 +365.2%
Содержит больше Витамин B12 +831.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.043
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 29% 0% 6% 10% 6% 7% 17% 11% 22% 28% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 37% 73% 19% 50% 5% 257% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +366.7%
Содержит больше Витамин B2 +540%
Содержит больше Витамин B3 +1065.5%
Содержит больше Витамин B5 +14.4%
Содержит больше Витамин B6 +365.2%
Содержит больше Витамин B12 +831.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.043

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +343.3%
Содержит больше Жиры +40.1%
Содержит больше Вода +48.8%
Содержит больше Другое +451.1%
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +343.3%
Содержит больше Жиры +40.1%
Содержит больше Вода +48.8%
Содержит больше Другое +451.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +726.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +110%
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: 5.315 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: 0.643 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +726.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +110%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Штрудель яблочный Пирожок
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Пирожок Мнение
38.9g 0g Штрудель яблочный
Белки 3.3g 14.63g Пирожок
Жиры 11.2g 15.69g Пирожок
Углеводы 41.1g 0g Штрудель яблочный
Калорийность 274kcal 204kcal Штрудель яблочный
Сахар 25.75g Пирожок
Клетчатка 2.2g 0g Штрудель яблочный
Кальций 15mg 7mg Штрудель яблочный
Железо 0.42mg 1.93mg Пирожок
Магний 9mg 18mg Пирожок
Фосфор 33mg 145mg Пирожок
Калий 149mg 269mg Пирожок
Натрий 135mg 74mg Пирожок
Цинк 0.19mg 4.12mg Пирожок
Медь 0.03mg 0.073mg Пирожок
Марганец 0.19mg 0.017mg Штрудель яблочный
Селен 6.1µg 14.8µg Пирожок
Витамин A 30IU 0IU Штрудель яблочный
Витамин A, RAE 6µg 0µg Штрудель яблочный
Витамин E 1.42mg Штрудель яблочный
Витамин C 1.7mg 0mg Штрудель яблочный
Витамин B1 0.04mg 0.043mg Пирожок
Витамин B2 0.025mg 0.16mg Пирожок
Витамин B3 0.33mg 3.846mg Пирожок
Витамин B5 0.27mg 0.309mg Пирожок
Витамин B6 0.046mg 0.214mg Пирожок
Витамин B9, общий 28µg 6µg Штрудель яблочный
Витамин B12 0.22µg 2.05µg Пирожок
Витамин K 2.9µg Штрудель яблочный
Триптофан 0.039mg Штрудель яблочный
Треонин 0.119mg Штрудель яблочный
Изолейцин 0.147mg Штрудель яблочный
Лейцин 0.257mg Штрудель яблочный
Лизин 153mg Штрудель яблочный
Метионин 0.067mg Штрудель яблочный
Фенилаланин 0.151mg Штрудель яблочный
Валин 0.164mg Штрудель яблочный
Гистидин 0.076mg Штрудель яблочный
Холестерин 6mg 53mg Штрудель яблочный
Насыщенные жиры 2.044g 6.333g Штрудель яблочный
0.001g 0g Штрудель яблочный
Мононенасыщенные жиры 3.267g 6.861g Пирожок
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.643g Штрудель яблочный

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Штрудель яблочный Пирожок
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Штрудель яблочный
37%
Пирожок
Итоговая оценка минералов
14%
Штрудель яблочный
40%
Пирожок

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.289g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пирожок
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пирожок
Продукт Пирожок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.