Сравнить продукты Штрудель яблочный и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +373.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +672.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +86% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +681.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2820.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.182g | 34% |
| Жиры | 11.2g | 1.45g | 15% |
| Медь | 0.03mg | 0.142mg | 12% |
| Калорийность | 274kcal | 77kcal | 10% |
| Углеводы | 41.1g | 13.64g | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.03µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0.418g | 7% |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Натрий | 135mg | 306mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.723g | 6% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 1.06mg | 5% |
| Селен | 6.1µg | 3.5µg | 5% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.85mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.102mg | 4% |
| Железо | 0.42mg | 0.74mg | 4% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.3g | 4% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.074mg | 3% |
| Фосфор | 33mg | 50mg | 2% |
| Белки | 3.3g | 2.48g | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Калий | 149mg | 232mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 33mg | 2% |
| Витамин B9 | 28µg | 20µg | 2% |
| Магний | 9mg | 15mg | 1% |
| Витамин K | 2.9µg | 2.3µg | 1% |
| Холин | 17.4mg | 9.5mg | 1% |
| Марганец | 0.19mg | 0.176mg | 1% |
| Холестерин | 6mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 25.75g | 3.72g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 10µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.272mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.119mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Метионин | 0.067mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
11%
Итоговая оценка минералов
14%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 171mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.321g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Равиоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах