Сравнить продукты Штрудель яблочный и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +433.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3010.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше СеленСелен | +386.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1320% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1048% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1387.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +937% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +854.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +8900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +617.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +417.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 2.1µg | 78% |
| Цинк | 0.19mg | 5.91mg | 52% |
| Селен | 6.1µg | 29.7µg | 43% |
| Белки | 3.3g | 23.69g | 41% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 9.684g | 35% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.477mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 1.027g | 29% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 4.908mg | 29% |
| Холестерин | 6mg | 80mg | 25% |
| Железо | 0.42mg | 2.24mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.287mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 10.519g | 18% |
| Фосфор | 33mg | 152mg | 17% |
| Жиры | 11.2g | 21.81g | 16% |
| Углеводы | 41.1g | 0g | 14% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.1mg | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Лизин | 153mg | 2.269mg | 7% |
| Витамин B9 | 28µg | 6µg | 6% |
| Медь | 0.03mg | 0.08mg | 6% |
| Холин | 17.4mg | 48.8mg | 6% |
| Марганец | 0.19mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.536mg | 5% |
| Натрий | 135mg | 54mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.071mg | 3% |
| Калий | 149mg | 260mg | 3% |
| Магний | 9mg | 22mg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 274kcal | 291kcal | 1% |
| Витамин K | 2.9µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 0g | N/A |
| Кальций | 15mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 25.75g | 0g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 2.041mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
48%
Итоговая оценка минералов
14%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины