Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше КалийКалий +31.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +213.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +752.4%
Содержит больше МедьМедь +216.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +424.2%
Содержит больше МарганецМарганец +26.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2683.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +610%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1612%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +537.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +313.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +240.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Савоярди DV% diff.
Холестерин 6mg 221mg 72%
Железо 0.42mg 3.58mg 40%
Витамин B2 0.025mg 0.428mg 31%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 1.423g 26%
Витамин B12 0.22µg 0.75µg 22%
Фосфор 33mg 173mg 20%
Витамин B1 0.04mg 0.284mg 20%
Витамин A 6µg 167µg 18%
Витамин B5 0.27mg 1.116mg 17%
Белки 3.3g 10.6g 15%
Витамин B9 28µg 77µg 12%
Витамин B3 0.33mg 2.104mg 11%
Селен 6.1µg 11%
Цинк 0.19mg 1.14mg 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Медь 0.03mg 0.095mg 7%
Лизин 153mg 0.679mg 7%
Витамин B6 0.046mg 0.122mg 6%
Углеводы 41.1g 59.7g 6%
Клетчатка 2.2g 1g 5%
Насыщенные жиры 2.044g 3.022g 4%
Калорийность 274kcal 363kcal 4%
Жиры 11.2g 9.1g 3%
Кальций 15mg 47mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Марганец 0.19mg 0.24mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин C 1.7mg 0mg 2%
Калий 149mg 113mg 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 3.745g 1%
Натрий 135mg 147mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 58.7g N/A
Сахар 25.75g N/A
Триптофан 0.039mg 0.133mg 0%
Треонин 0.119mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.861mg 0%
Метионин 0.067mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.511mg 0%
Валин 0.164mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.1%
Содержит больше ВодаВода +123.1%
Содержит больше БелкиБелки +221.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.3%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +273.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.