Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Солод

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МарганецМарганец +137.5%
Содержит больше СеленСелен +13%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +553.3%
Содержит больше КалийКалий +15.4%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +175.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +636%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Солод DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.208g 34%
Витамин B2 0.025mg 0.184mg 12%
Жиры 11.2g 3.29g 12%
Углеводы 41.1g 11.2g 10%
Витамин E 1.42mg 0.06mg 9%
Калорийность 274kcal 85kcal 9%
Витамин B12 0.22µg 0.42µg 8%
Фосфор 33mg 91mg 8%
Кальций 15mg 98mg 8%
Клетчатка 2.2g 0.5g 7%
Лизин 153mg 0.142mg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.827g 6%
Марганец 0.19mg 0.08mg 5%
Витамин B9 28µg 9µg 5%
Железо 0.42mg 0.21mg 3%
Натрий 135mg 60mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин C 1.7mg 0.1mg 2%
Цинк 0.19mg 0.41mg 2%
Витамин B5 0.27mg 0.354mg 2%
Витамин A 6µg 26µg 2%
Витамин K 2.9µg 0.3µg 2%
Насыщенные жиры 2.044g 1.883g 1%
Холестерин 6mg 10mg 1%
Селен 6.1µg 5.4µg 1%
Магний 9mg 15mg 1%
Витамин B1 0.04mg 0.054mg 1%
Медь 0.03mg 0.037mg 1%
Калий 149mg 172mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Белки 3.3g 3.37g 0%
Чистые углеводы 38.9g 10.7g N/A
Сахар 25.75g 6.68g N/A
Витамин B3 0.33mg 0.259mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.046mg 0%
Триптофан 0.039mg 0.074mg 0%
Треонин 0.119mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.268mg 0%
Метионин 0.067mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.15mg 0%
Валин 0.164mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.077mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +240.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше ВодаВода +87%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +295%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2455.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.883g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.