Сравнить продукты Штрудель яблочный и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1260% |
| Содержит больше КалийКалий | +105.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +523.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +357.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1057.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +470% |
| Содержит больше СеленСелен | +298.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +795% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1608% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +865.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +467.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1259.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +123.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +322.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 33mg | 382mg | 50% |
| Марганец | 0.19mg | 1.083mg | 39% |
| Селен | 6.1µg | 24.3µg | 33% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.427mg | 31% |
| Натрий | 135mg | 839mg | 31% |
| Железо | 0.42mg | 2.62mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.358mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 9.166g | 26% |
| Жиры | 11.2g | 25g | 21% |
| Кальций | 15mg | 204mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 10.351g | 18% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 3.185mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.261mg | 17% |
| Медь | 0.03mg | 0.16mg | 14% |
| Белки | 3.3g | 9.8g | 13% |
| Калорийность | 274kcal | 497kcal | 11% |
| Магний | 9mg | 54mg | 11% |
| Витамин B9 | 28µg | 64µg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 4.129g | 9% |
| Лизин | 153mg | 0.344mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.622mg | 7% |
| Цинк | 0.19mg | 0.87mg | 6% |
| Углеводы | 41.1g | 58.2g | 6% |
| Калий | 149mg | 306mg | 5% |
| Клетчатка | 2.2g | 3.1g | 4% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.12µg | 4% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин A | 6µg | 21µg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 1.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 55.1g | N/A |
| Холестерин | 6mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 25.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 0.698mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.219mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
32%
Итоговая оценка минералов
14%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 704mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.085g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах