Сравнить продукты Штрудель яблочный и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +453.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +381.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +59% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1675% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +516.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +552% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +95.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1116% |
| Содержит больше БелкиБелки | +237% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +319.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4221.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.123g | 35% |
| Фосфор | 33mg | 159mg | 18% |
| Белки | 3.3g | 11.12g | 16% |
| Углеводы | 41.1g | 3.38g | 13% |
| Жиры | 11.2g | 4.3g | 11% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.163mg | 11% |
| Натрий | 135mg | 364mg | 10% |
| Калорийность | 274kcal | 98kcal | 9% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.43µg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.08mg | 9% |
| Марганец | 0.19mg | 0.002mg | 8% |
| Лизин | 153mg | 0.934mg | 7% |
| Селен | 6.1µg | 9.7µg | 7% |
| Кальций | 15mg | 83mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.557mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0.778g | 6% |
| Витамин B9 | 28µg | 12µg | 4% |
| Железо | 0.42mg | 0.07mg | 4% |
| Холестерин | 6mg | 17mg | 4% |
| Витамин A | 6µg | 37µg | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 0µg | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 0.099mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 149mg | 104mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 1.718g | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Магний | 9mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 25.75g | 2.67g | N/A |
| Медь | 0.03mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.046mg | 0% |
| Холин | 17.4mg | 18.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.116mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.326mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
14%
Итоговая оценка минералов
14%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 229mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Творог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.326g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах