Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше СеленСелен +15.1%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +580.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.5%
Содержит больше МедьМедь +1116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +231.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.3%
Содержит больше МарганецМарганец +58.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1188.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +202.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +512%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +832.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +369.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +293.1%
Содержит больше ХолинХолин +121.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Томатная паста DV% diff.
Медь 0.03mg 0.365mg 37%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.16g 34%
Железо 0.42mg 2.98mg 32%
Калий 149mg 1014mg 25%
Витамин C 1.7mg 21.9mg 22%
Витамин E 1.42mg 4.3mg 19%
Жиры 11.2g 0.47g 17%
Витамин B3 0.33mg 3.076mg 17%
Витамин B6 0.046mg 0.216mg 13%
Калорийность 274kcal 82kcal 10%
Витамин B2 0.025mg 0.153mg 10%
Насыщенные жиры 2.044g 0.1g 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Клетчатка 2.2g 4.1g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.067g 8%
Витамин A 6µg 76µg 8%
Магний 9mg 42mg 8%
Витамин K 2.9µg 11.4µg 7%
Фосфор 33mg 83mg 7%
Лизин 153mg 0.134mg 7%
Углеводы 41.1g 18.91g 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Марганец 0.19mg 0.302mg 5%
Холин 17.4mg 38.5mg 4%
Витамин B9 28µg 12µg 4%
Цинк 0.19mg 0.63mg 4%
Натрий 135mg 59mg 3%
Витамин B5 0.27mg 0.142mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.06mg 2%
Белки 3.3g 4.32g 2%
Кальций 15mg 36mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Селен 6.1µg 5.3µg 1%
Чистые углеводы 38.9g 14.81g N/A
Сахар 25.75g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.039mg 0.031mg 0%
Треонин 0.119mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.124mg 0%
Метионин 0.067mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.13mg 0%
Валин 0.164mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.076mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2283%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.3%
Содержит больше БелкиБелки +30.9%
Содержит больше ВодаВода +69%
Содержит больше ДругоеДругое +211.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4776.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3221.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.