Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.9%
Содержит больше МарганецМарганец +95.9%
Содержит больше СеленСелен +1425%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +66.4%
Содержит больше МедьМедь +53.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +132%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6876.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +152.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +810.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +537.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~27µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Халапеньо DV% diff.
Витамин C 1.7mg 118.6mg 130%
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.112g 35%
Витамин B6 0.046mg 0.419mg 29%
Жиры 11.2g 0.37g 17%
Витамин E 1.42mg 3.58mg 14%
Витамин K 2.9µg 18.5µg 13%
Калорийность 274kcal 29kcal 12%
Углеводы 41.1g 6.5g 12%
Селен 6.1µg 0.4µg 10%
Насыщенные жиры 2.044g 0.092g 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.029g 8%
Лизин 153mg 7%
Натрий 135mg 3mg 6%
Витамин B3 0.33mg 1.28mg 6%
Белки 3.3g 0.91g 5%
Витамин A 6µg 54µg 5%
Марганец 0.19mg 0.097mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B2 0.025mg 0.07mg 3%
Калий 149mg 248mg 3%
Медь 0.03mg 0.046mg 2%
Клетчатка 2.2g 2.8g 2%
Железо 0.42mg 0.25mg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Холин 17.4mg 7.5mg 2%
Фосфор 33mg 26mg 1%
Магний 9mg 15mg 1%
Витамин B5 0.27mg 0.315mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 3.7g N/A
Кальций 15mg 12mg 0%
Сахар 25.75g 4.12g N/A
Цинк 0.19mg 0.14mg 0%
Витамин B1 0.04mg 0.04mg 0%
Витамин B9 28µg 27µg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +262.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2927%
Содержит больше УглеводыУглеводы +532.3%
Содержит больше ДругоеДругое +69.8%
Содержит больше ВодаВода +110.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11165.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4645.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.