Сравнить продукты Штрудель яблочный и Халва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+978.6%
Содержит
больше
Магний
+2322.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1739.4%
Содержит
больше
Калий
+25.5%
Содержит
больше
Цинк
+2173.7%
Содержит
больше
Медь
+3906.7%
Содержит
больше
Марганец
+359.5%
Содержит
больше
Селен
+88.5%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+978.6%
Содержит
больше
Магний
+2322.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1739.4%
Содержит
больше
Калий
+25.5%
Содержит
больше
Цинк
+2173.7%
Содержит
больше
Медь
+3906.7%
Содержит
больше
Марганец
+359.5%
Содержит
больше
Селен
+88.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+960%
Содержит
больше
Витамин B2
+252%
Содержит
больше
Витамин B3
+765.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+656.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+132.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1400%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B5
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+450%
Содержит
больше
Витамин B1
+960%
Содержит
больше
Витамин B2
+252%
Содержит
больше
Витамин B3
+765.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+656.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+132.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1085.3%
Содержит
больше
Белки
+278.5%
Содержит
больше
Жиры
+92.1%
Содержит
больше
Углеводы
+47.2%
Содержит
больше
Другое
+103.3%
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
12.49 г
Жиры:
21.52 г
Углеводы:
60.49 г
Вода:
3.67 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Вода
+1085.3%
Содержит
больше
Белки
+278.5%
Содержит
больше
Жиры
+92.1%
Содержит
больше
Углеводы
+47.2%
Содержит
больше
Другое
+103.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.6%
Насыщенные жиры:
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
5.315 г
Насыщенные жиры:
4.127 г
Мононенасыщенные жиры:
8.194 г
Полиненасыщенные жиры:
8.481 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-50.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.9g | 55.99g |
|
|
| Белки | 3.3g | 12.49g |
|
| Жиры | 11.2g | 21.52g |
|
| Углеводы | 41.1g | 60.49g |
|
| Калорийность | 274kcal | 469kcal |
|
| Сахар | 25.75g |
|
|
| Клетчатка | 2.2g | 4.5g |
|
| Кальций | 15mg | 33mg |
|
| Железо | 0.42mg | 4.53mg |
|
| Магний | 9mg | 218mg |
|
| Фосфор | 33mg | 607mg |
|
| Калий | 149mg | 187mg |
|
| Натрий | 135mg | 195mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 4.32mg |
|
| Медь | 0.03mg | 1.202mg |
|
| Марганец | 0.19mg | 0.873mg |
|
| Селен | 6.1µg | 11.5µg |
|
| Витамин A | 30IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.42mg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.424mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.088mg |
|
| Витамин B3 | 0.33mg | 2.856mg |
|
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.174mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.348mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg | 65µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.04µg |
|
| Холин | 17.4mg |
|
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.119mg |
|
|
| Изолейцин | 0.147mg |
|
|
| Лейцин | 0.257mg |
|
|
| Лизин | 153mg |
|
|
| Метионин | 0.067mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.151mg |
|
|
| Валин | 0.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.076mg |
|
|
| Холестерин | 6mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.044g | 4.127g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 8.194g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 8.481g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
25%
Итоговая оценка минералов
14%
133%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Штрудель яблочный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.083g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Халва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Халва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халва ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Халва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах