Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Штрудель яблочный и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Штрудель яблочный vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +216.7%
Содержит больше СеленСелен +916.7%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит больше КалийКалий +228.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше МедьМедь +180%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1320%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +480%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +77.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1605.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Штрудель яблочный Хлебное дерево DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.315g 0.066g 35%
Витамин C 1.7mg 29mg 30%
Жиры 11.2g 0.23g 17%
Клетчатка 2.2g 4.9g 11%
Калий 149mg 490mg 10%
Селен 6.1µg 0.6µg 10%
Калорийность 274kcal 103kcal 9%
Насыщенные жиры 2.044g 0.048g 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин E 1.42mg 0.1mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.267g 0.034g 8%
Лизин 153mg 0.037mg 7%
Натрий 135mg 2mg 6%
Марганец 0.19mg 0.06mg 6%
Витамин B1 0.04mg 0.11mg 6%
Медь 0.03mg 0.084mg 6%
Углеводы 41.1g 27.12g 5%
Витамин B3 0.33mg 0.9mg 4%
Витамин B5 0.27mg 0.457mg 4%
Магний 9mg 25mg 4%
Витамин B9 28µg 14µg 4%
Белки 3.3g 1.07g 4%
Витамин B6 0.046mg 0.1mg 4%
Витамин K 2.9µg 0.5µg 2%
Холестерин 6mg 0mg 2%
Железо 0.42mg 0.54mg 2%
Цинк 0.19mg 0.12mg 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Холин 17.4mg 9.8mg 1%
Чистые углеводы 38.9g 22.22g N/A
Кальций 15mg 17mg 0%
Сахар 25.75g 11g N/A
Фосфор 33mg 30mg 0%
Витамин B2 0.025mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0.064mg 0%
Лейцин 0.257mg 0.065mg 0%
Метионин 0.067mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0.026mg 0%
Валин 0.164mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +208.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4769.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.5%
Содержит больше ВодаВода +62.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.93г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9508.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7953%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.