Сравнить продукты Штрудель яблочный и Черная фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +90.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1677.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +906.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1971.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1057.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +426.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +576.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +672% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +492.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +233% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +521.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +93.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1485.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
Белки:
21.25 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
63.25 г
Вода:
11 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1144.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +295.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +543.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.078 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.387 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4088.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1273.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.03mg | 1mg | 108% |
| Железо | 0.42mg | 8.7mg | 104% |
| Витамин B9 | 28µg | 444µg | 104% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.9mg | 72% |
| Фосфор | 33mg | 440mg | 58% |
| Клетчатка | 2.2g | 15.5g | 53% |
| Калий | 149mg | 1500mg | 40% |
| Белки | 3.3g | 21.25g | 36% |
| Магний | 9mg | 160mg | 36% |
| Марганец | 0.19mg | 1mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.315g | 0.387g | 33% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.286mg | 18% |
| Цинк | 0.19mg | 2.2mg | 18% |
| Жиры | 11.2g | 0.9g | 16% |
| Кальций | 15mg | 160mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.193mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.899mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.33mg | 1.955mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.044g | 0.232g | 8% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.21mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.267g | 0.078g | 8% |
| Лизин | 153mg | 1.459mg | 7% |
| Углеводы | 41.1g | 63.25g | 7% |
| Натрий | 135mg | 9mg | 5% |
| Селен | 6.1µg | 3.2µg | 5% |
| Холин | 17.4mg | 3% | |
| Калорийность | 274kcal | 339kcal | 3% |
| Витамин K | 2.9µg | 5.6µg | 2% |
| Холестерин | 6mg | 0mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.9g | 47.75g | N/A |
| Сахар | 25.75g | 2.12g | N/A |
| Триптофан | 0.039mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.119mg | 0.894mg | 0% |
| Изолейцин | 0.147mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.257mg | 1.697mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.32mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.151mg | 1.149mg | 0% |
| Валин | 0.164mg | 1.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.592mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
60%
Итоговая оценка минералов
14%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель яблочный дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черная фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черная фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черная фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.812g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черная фасоль ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах