Щёчки свиные (головизна) или люпин Фасоль сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4300% |
| Содержит больше КалийКалий | +584.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +938.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2455% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +465.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +411.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47540% |
| Содержит больше СеленСелен | +446.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +296.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 1.156g | 110% |
| Медь | 0.04mg | 1.022mg | 109% |
| Марганец | 0.005mg | 2.382mg | 103% |
| Жиры | 69.61g | 9.74g | 92% |
| Витамин B9 | 1µg | 355µg | 89% |
| Клетчатка | 0g | 18.9g | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 3.94g | 72% |
| Белки | 6.38g | 36.17g | 60% |
| Фосфор | 86mg | 440mg | 51% |
| Железо | 0.42mg | 4.36mg | 49% |
| Магний | 3mg | 198mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 2.439g | 38% |
| Цинк | 0.84mg | 4.75mg | 36% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0µg | 34% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Калий | 148mg | 1013mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.64mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.357mg | 21% |
| Кальций | 4mg | 176mg | 17% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 2.19mg | 15% |
| Калорийность | 655kcal | 371kcal | 14% |
| Углеводы | 0g | 40.37g | 13% |
| Селен | 1.5µg | 8.2µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.75mg | 10% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 21.47g | N/A |
| Натрий | 25mg | 15mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.21mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.168mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.528mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.095mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +614.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +112.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +466.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +734.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +232.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |