Щёчки свиные (головизна) или пита - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты щёчки свиные (головизна) и пита?
- Щёчки свиные (головизна) содержит больше калорий, чем пита. Щёчки свиные (головизна) содержит 655 калорий, в то время как пита содержит 275 калорий.
- Щёчки свиные (головизна) богаче витамином B12, витамином B3, витамином B2 и витамином B1, в то время как пита содержит больше марганца, меди и железа.
- Щёчки свиные (головизна) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 125% больше, чем пита.
- Пита имеет низкое содержание холестерина.
- Пита имеет более высокий гликемический индекс (68), чем щёчки свиные (головизна) (0).
Pork, fresh, variety meats and by-products, jowl, raw и Bread, pita, white, unenriched были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +766.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2050% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 25.26g | 0.166g | 114% |
| Жиры | 69.61g | 1.2g | 105% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.89g | 0.105g | 82% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.11g | 0.535g | 51% |
| Витамин B12 | 0.82µg | 0µg | 34% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Натрий | 25mg | 536mg | 22% |
| Марганец | 0.005mg | 0.481mg | 21% |
| Калорийность | 655kcal | 275kcal | 19% |
| Углеводы | 0g | 55.7g | 19% |
| Витамин B3 | 4.535mg | 2.142mg | 15% |
| Медь | 0.04mg | 0.168mg | 14% |
| Железо | 0.42mg | 1.4mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.236mg | 0.097mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.386mg | 0.267mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Кальций | 4mg | 86mg | 8% |
| Витамин B9 | 1µg | 24µg | 6% |
| Белки | 6.38g | 9.1g | 5% |
| Магний | 3mg | 26mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.034mg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.397mg | 3% |
| Фосфор | 86mg | 97mg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 2% | |
| Калий | 148mg | 120mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 53.5g | N/A |
| Цинк | 0.84mg | 0.84mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.21mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.168mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.446mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.528mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.095mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.072mg | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5700.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31223.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1415.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |