Сравнить продукты Эгг-ног и Тортилья
Сравнить
Значительные различия между продуктами эгг-ног и тортилья
- Тортилья по количеству железа, витамина B1, витамина B3, витамина B9, селена, марганца, меди и клетчатки богаче чем эгг-ног.
- Тортилья покрывает вашу дневную потребность в железе на 45% выше, чем эгг-ног.
- Тортилья имеет в 9 раз меньше насыщенных жиров, чем эгг-ног. Эгг-ног имеет 2.591 г насыщенных жиров, в то время как тортилья имеет 0.296 г.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Eggnog и Tortilla, includes plain and from mutton sandwich (Navajo).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1805% |
| Содержит больше МедьМедь | +684.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5260% |
| Содержит больше СеленСелен | +295.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +988.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3828.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.2mg | 3.81mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.37mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.105mg | 4.125mg | 25% |
| Витамин B9 | 1µg | 98µg | 24% |
| Селен | 4.2µg | 16.6µg | 23% |
| Холестерин | 59mg | 20% | |
| Витамин B12 | 0.45µg | 19% | |
| Натрий | 54mg | 482mg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Углеводы | 8.05g | 49.94g | 14% |
| Марганец | 0.005mg | 0.268mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.296g | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Медь | 0.013mg | 0.102mg | 10% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Витамин A | 59µg | 7% | |
| Калорийность | 88kcal | 237kcal | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Кальций | 130mg | 70mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.114mg | 6% |
| Фосфор | 109mg | 146mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.17mg | 5% |
| Жиры | 4.19g | 0.95g | 5% |
| Белки | 4.55g | 7.28g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.185g | 3% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Калий | 165mg | 105mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Цинк | 0.46mg | 0.32mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.391g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.05g | 47.54g | N/A |
| Магний | 19mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 8.05g | 2.75g | N/A |
| Витамин E | 0.21mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.201mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.237mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.383mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.257mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.12mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.108mg | 0.165mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0g | 0% |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +341.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +520.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +603.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +450% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +114.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +5825% |