Сравнить продукты Эгг-ног и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+828.6%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Железо
+145%
Содержит
больше
Магний
+121.1%
Содержит
больше
Фосфор
+26.6%
Содержит
больше
Калий
+47.9%
Содержит
больше
Цинк
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+176.9%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Селен
+795.2%
Содержит
больше
Кальций
+828.6%
Содержит
меньше
Натрий
-30.8%
Содержит
больше
Железо
+145%
Содержит
больше
Магний
+121.1%
Содержит
больше
Фосфор
+26.6%
Содержит
больше
Калий
+47.9%
Содержит
больше
Цинк
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+176.9%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Селен
+795.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+338.3%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+131.7%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+285.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2293.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+466%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.2
Содержит
больше
Витамин A
+338.3%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B2
+140.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+131.7%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин E
+285.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+2293.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+466%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин B12
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+387.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+71.8%
Содержит
больше
Белки
+401.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.92
Содержит
больше
Жиры
+387.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+71.8%
Содержит
больше
Белки
+401.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 75.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+950%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+950%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.05g | 0g |
|
|
| Белки | 4.55g | 22.83g |
|
| Жиры | 4.19g | 0.86g |
|
| Углеводы | 8.05g | 0g |
|
| Калорийность | 88kcal | 105kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 8.05g | 0g |
|
| Кальций | 130mg | 14mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.49mg |
|
| Магний | 19mg | 42mg |
|
| Фосфор | 109mg | 138mg |
|
| Калий | 165mg | 244mg |
|
| Натрий | 54mg | 78mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.013mg | 0.036mg |
|
| Марганец | 0.005mg | 0.02mg |
|
| Селен | 4.2µg | 37.6µg |
|
| Витамин A | 206IU | 47IU |
|
| Витамин A, RAE | 59µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.81mg |
|
| Витамин D | 49IU | 46IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 1.2µg | |
| Витамин C | 1.5mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.079mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 2.513mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.18mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.45µg | 1.05µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.256mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 1.001mg |
|
| Изолейцин | 0.237mg | 1.052mg |
|
| Лейцин | 0.383mg | 1.856mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 2.097mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.676mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.891mg |
|
| Валин | 0.289mg | 1.176mg |
|
| Гистидин | 0.108mg | 0.672mg |
|
| Холестерин | 59mg | 55mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.591g | 0.168g |
|
| 0g | 0.154g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.292g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
30%
Итоговая оценка минералов
17%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.423g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трески более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах