Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эгг-ног и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Эгг-ног vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +72.7%
Содержит больше КальцийКальций +28.7%
Содержит больше КалийКалий +12.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +300%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.5%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.2%
Содержит больше ХолинХолин +210.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +218.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +204.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эгг-ног Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 2.591g 13.831g 51%
Жиры 4.19g 22.22g 28%
Витамин A 59µg 188µg 14%
Мононенасыщенные жиры 1.302g 6.418g 13%
Витамин B2 0.19mg 0.065mg 10%
Калорийность 88kcal 257kcal 8%
Витамин B12 0.45µg 0.29µg 7%
Холестерин 59mg 76mg 6%
Холин 52.2mg 16.8mg 6%
Селен 4.2µg 1.4µg 5%
Витамин D 49IU 16IU 4%
Полиненасыщенные жиры 0.198g 0.825g 4%
Витамин D 1.2µg 0.4µg 4%
Белки 4.55g 3.2g 3%
Фосфор 109mg 89mg 3%
Кальций 130mg 101mg 3%
Витамин E 0.21mg 0.64mg 3%
Витамин C 1.5mg 0mg 2%
Магний 19mg 11mg 2%
Витамин B5 0.417mg 0.305mg 2%
Натрий 54mg 8mg 2%
Железо 0.2mg 0.05mg 2%
Цинк 0.46mg 0.37mg 1%
Калий 165mg 147mg 1%
Витамин B6 0.05mg 0.041mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.9µg 1%
Витамин B9 1µg 3µg 1%
Углеводы 8.05g 12.49g 1%
Чистые углеводы 8.05g 12.49g N/A
Сахар 8.05g 8g N/A
Медь 0.013mg 0.01mg 0%
Марганец 0.005mg 0.001mg 0%
Витамин B1 0.034mg 0.037mg 0%
Витамин B3 0.105mg 0.07mg 0%
Триптофан 0.085mg 0.045mg 0%
Треонин 0.201mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.383mg 0.313mg 0%
Лизин 0.257mg 0.254mg 0%
Метионин 0.12mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0.154mg 0%
Валин 0.289mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.108mg 0.087mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +42.2%
Содержит больше ВодаВода +34.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +430.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.2%
Содержит больше ДругоеДругое +13.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +392.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.