Сравнить продукты Эгг-ног и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +126.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +320% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +265% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~1.2µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.55 г
Жиры:
4.19 г
Углеводы:
8.05 г
Вода:
82.54 г
Другое:
0.67 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.302 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 88kcal | 112kcal |
|
| Белки | 4.55g | 3.86g |
|
| Жиры | 4.19g | 3.03g |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0mg |
|
| 8.05g | 17.75g |
|
|
| Углеводы | 8.05g | 17.75g |
|
| Холестерин | 59mg | 12mg |
|
| Витамин D | 49IU | 48IU |
|
| Магний | 19mg | 12mg |
|
| Кальций | 130mg | 146mg |
|
| Калий | 165mg | 183mg |
|
| Железо | 0.2mg | 0.1mg |
|
| Сахар | 8.05g | 17.75g |
|
| Медь | 0.013mg | 0.051mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 0.39mg |
|
| Фосфор | 109mg | 115mg |
|
| Натрий | 54mg | 95mg |
|
| Витамин A | 206IU | 91IU |
|
| Витамин A | 59µg | 25µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.05mg |
|
| Витамин D | 1.2µg | 1.2µg | |
| Марганец | 0.005mg | 0.014mg |
|
| Селен | 4.2µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 0.105mg | 0.146mg |
|
| Витамин B5 | 0.417mg | 0.368mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 0.45µg | 0.52µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 1µg | 7µg |
|
| Холин | 52.2mg | 14.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.591g | 1.886g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.302g | 0.875g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.198g | 0.113g |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.054mg |
|
| Треонин | 0.201mg | 0.174mg |
|
| Изолейцин | 0.237mg | 0.234mg |
|
| Лейцин | 0.383mg | 0.378mg |
|
| Лизин | 0.257mg | 0.306mg |
|
| Метионин | 0.12mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 0.225mg | 0.186mg |
|
| Валин | 0.289mg | 0.258mg |
|
| Гистидин | 0.108mg | 0.105mg |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
16%
Итоговая оценка минералов
17%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эгг-ног содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эгг-ног содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эгг-ног более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.705g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочный коктейль ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молочный коктейль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах