Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эдам (сыр) и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Эдам (сыр) vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +1422.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -27%
Содержит больше КалийКалий +49.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.1%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +17.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +368.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +575.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3924.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эдам (сыр) Brotwurst DV% diff.
Кальций 731mg 48mg 68%
Фосфор 536mg 134mg 57%
Насыщенные жиры 17.572g 9.93g 35%
Витамин A 243µg 0µg 27%
Белки 24.99g 14.3g 21%
Витамин B12 1.54µg 2.05µg 21%
Витамин B3 0.082mg 3.3mg 20%
Витамин B1 0.037mg 0.25mg 18%
Цинк 3.75mg 2.1mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 2.83g 14%
Натрий 812mg 1112mg 13%
Мононенасыщенные жиры 8.125g 13.34g 13%
Витамин B2 0.389mg 0.23mg 12%
Холестерин 89mg 63mg 9%
Железо 0.44mg 1.03mg 7%
Селен 14.5µg 17µg 5%
Медь 0.036mg 0.08mg 5%
Витамин B5 0.281mg 0.06mg 4%
Витамин B6 0.076mg 0.13mg 4%
Магний 30mg 16mg 3%
Калий 188mg 281mg 3%
Витамин B9 16µg 5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Калорийность 357kcal 323kcal 2%
Марганец 0.011mg 0.04mg 1%
Витамин D 0.5µg 0.3µg 1%
Витамин D 20IU 11IU 1%
Углеводы 1.43g 2.98g 1%
Жиры 27.8g 27.8g 0%
Чистые углеводы 1.43g 2.98g N/A
Сахар 1.43g 2.98g N/A
Витамин E 0.24mg 0.27mg 0%
Триптофан 0.352mg 0.13mg 0%
Треонин 0.932mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.308mg 0.61mg 0%
Лейцин 2.57mg 1.08mg 0%
Лизин 2.66mg 1.14mg 0%
Метионин 0.721mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.434mg 0.54mg 0%
Валин 1.81mg 0.68mg 0%
Гистидин 1.034mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +74.8%
Содержит больше ДругоеДругое +16.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.4%
Содержит больше ВодаВода +23.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +325.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.