Сравнить продукты Эдам (сыр) и Говядина
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +3961.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +170.7% |
Содержит больше КалийКалий | +69.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +490.9% |
Содержит больше МедьМедь | +136.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +68.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
Содержит больше СеленСелен | +48.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +8000% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +91.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6458.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +402.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +71.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +435.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +80.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +520.6% |
Содержит больше ВодаВода | +39.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~25.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.484 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Кальций | 731mg | 18mg | 71% |
Насыщенные жиры | 17.572g | 5.895g | 53% |
Фосфор | 536mg | 198mg | 48% |
Витамин B12 | 1.54µg | 2.64µg | 46% |
Витамин B3 | 0.082mg | 5.378mg | 33% |
Натрий | 812mg | 72mg | 32% |
Железо | 0.44mg | 2.6mg | 27% |
Витамин A | 243µg | 3µg | 27% |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.382mg | 24% |
Цинк | 3.75mg | 6.31mg | 23% |
Жиры | 27.8g | 15.41g | 19% |
Витамин B2 | 0.389mg | 0.176mg | 16% |
Селен | 14.5µg | 21.5µg | 13% |
Холин | 15.4mg | 82.4mg | 12% |
Витамин B5 | 0.281mg | 0.658mg | 8% |
Калорийность | 357kcal | 250kcal | 5% |
Медь | 0.036mg | 0.085mg | 5% |
Калий | 188mg | 318mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 6.668g | 4% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Магний | 30mg | 21mg | 2% |
Белки | 24.99g | 25.93g | 2% |
Витамин D | 20IU | 2IU | 2% |
Витамин B9 | 16µg | 9µg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.484g | 1% |
Витамин E | 0.24mg | 0.12mg | 1% |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.046mg | 1% |
Витамин K | 2.3µg | 1.2µg | 1% |
Углеводы | 1.43g | 0g | 0% |
Чистые углеводы | 1.43g | 0g | N/A |
Холестерин | 89mg | 88mg | 0% |
Сахар | 1.43g | 0g | N/A |
Марганец | 0.011mg | 0.012mg | 0% |
Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
Триптофан | 0.352mg | 0.094mg | 0% |
Треонин | 0.932mg | 0.72mg | 0% |
Изолейцин | 1.308mg | 0.822mg | 0% |
Лейцин | 2.57mg | 1.45mg | 0% |
Лизин | 2.66mg | 1.54mg | 0% |
Метионин | 0.721mg | 0.478mg | 0% |
Фенилаланин | 1.434mg | 0.725mg | 0% |
Валин | 1.81mg | 0.914mg | 0% |
Гистидин | 1.034mg | 0.604mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
0.044g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%

51%

Итоговая оценка минералов
80%

56%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 740mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.677g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Говядина дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах