Эдам (сыр) или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +535.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1400% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +824.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
Содержит больше КалийКалий | +104.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.7% |
Содержит больше МедьМедь | +358.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +60.9% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +2980% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +737.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +875.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +11095.7% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 2.3µg | 257.5µg | 213% |
Насыщенные жиры | 17.572g | 0.01g | 80% |
Витамин C | 0mg | 70mg | 78% |
Фосфор | 536mg | 58mg | 68% |
Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
Кальций | 731mg | 115mg | 62% |
Белки | 24.99g | 2.86g | 44% |
Жиры | 27.8g | 0.42g | 42% |
Натрий | 812mg | 20mg | 34% |
Цинк | 3.75mg | 0.25mg | 32% |
Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
Селен | 14.5µg | 0.9µg | 25% |
Витамин B2 | 0.389mg | 0.11mg | 21% |
Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 0.092g | 20% |
Калорийность | 357kcal | 27kcal | 17% |
Железо | 0.44mg | 1.64mg | 15% |
Медь | 0.036mg | 0.165mg | 14% |
Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
Витамин E | 0.24mg | 2.01mg | 12% |
Витамин A | 243µg | 151µg | 10% |
Витамин B6 | 0.076mg | 0.18mg | 8% |
Калий | 188mg | 384mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.038g | 4% |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.08mg | 4% |
Витамин B3 | 0.082mg | 0.8mg | 4% |
Холин | 15.4mg | 0.5mg | 3% |
Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
Витамин B5 | 0.281mg | 0.21mg | 1% |
Витамин B9 | 16µg | 12µg | 1% |
Углеводы | 1.43g | 4.67g | 1% |
Чистые углеводы | 1.43g | 1.47g | N/A |
Магний | 30mg | 32mg | 0% |
Сахар | 1.43g | 1.32g | N/A |
Марганец | 0.011mg | 0% | |
Триптофан | 0.352mg | 0% | |
Треонин | 0.932mg | 0% | |
Изолейцин | 1.308mg | 0% | |
Лейцин | 2.57mg | 0% | |
Лизин | 2.66mg | 0% | |
Метионин | 0.721mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.434mg | 0% | |
Валин | 1.81mg | 0% | |
Гистидин | 1.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Содержит больше БелкиБелки | +773.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6519% |
Содержит больше ДругоеДругое | +212.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +226.6% |
Содержит больше ВодаВода | +118.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8731.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1650% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |