Сравнить продукты Эдам (сыр) и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5991.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +840.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1718.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1115.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1193.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +292.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1119% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30788.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +276.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1123.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +406150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1483.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.572g | 0.025g | 80% |
| Кальций | 731mg | 12mg | 72% |
| Фосфор | 536mg | 57mg | 68% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Белки | 24.99g | 2.05g | 46% |
| Жиры | 27.8g | 0.09g | 43% |
| Натрий | 812mg | 6mg | 35% |
| Цинк | 3.75mg | 0.3mg | 31% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.389mg | 0.032mg | 27% |
| Витамин A | 243µg | 0µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 0.4µg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.125g | 0.002g | 20% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.298mg | 17% |
| Калорийность | 357kcal | 77kcal | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Марганец | 0.011mg | 0.2mg | 8% |
| Медь | 0.036mg | 0.11mg | 8% |
| Калий | 188mg | 425mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.082mg | 1.061mg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Железо | 0.44mg | 0.81mg | 5% |
| Углеводы | 1.43g | 17.49g | 5% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.081mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.042g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.01mg | 2% |
| Магний | 30mg | 23mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 12.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.43g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 1.43g | 0.82g | N/A |
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.295mg | 0% |
| Витамин K | 2.3µg | 2µg | 0% |
| Витамин B9 | 16µg | 15µg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.932mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 1.308mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 2.57mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 2.66mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.434mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 1.81mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 1.034mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
17%
Итоговая оценка минералов
80%
19%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эдам (сыр) ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 806mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.547g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах