Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1116.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +382.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 47.9µg | 153% |
| Витамин B9 | 142µg | 33µg | 27% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.074mg | 17% |
| Витамин A | 108µg | 32µg | 8% |
| Марганец | 0.42mg | 0.285mg | 6% |
| Калий | 314mg | 146mg | 5% |
| Медь | 0.099mg | 0.057mg | 5% |
| Цинк | 0.79mg | 0.25mg | 5% |
| Витамин C | 6.5mg | 9.7mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.056mg | 3% |
| Углеводы | 3.35g | 7.88g | 2% |
| Железо | 0.83mg | 0.65mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.097mg | 2% |
| Калорийность | 17kcal | 35kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.614mg | 1% |
| Белки | 1.25g | 1.89g | 1% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.074mg | 1% |
| Кальций | 52mg | 44mg | 1% |
| Натрий | 22mg | 1mg | 1% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 0.25g | 3.63g | N/A |
| Клетчатка | 3.1g | 3.2g | 0% |
| Фосфор | 28mg | 29mg | 0% |
| Витамин E | 0.44mg | 0.46mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.064g | 0% |
| Холин | 16.8mg | 16.9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.145g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.7% |
