Сравнить продукты Эндивий (Цикорий салатный) и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +161.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +491.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +435.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +192.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +628% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +500% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1562.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2525% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +514.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 231µg | 193% | |
| Витамин B9 | 142µg | 24µg | 30% |
| Натрий | 22mg | 536mg | 22% |
| Углеводы | 3.35g | 55.7g | 17% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.267mg | 16% |
| Белки | 1.25g | 9.1g | 16% |
| Калорийность | 17kcal | 275kcal | 13% |
| Витамин A | 108µg | 0µg | 12% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.142mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.9mg | 0.397mg | 10% |
| Фосфор | 28mg | 97mg | 10% |
| Медь | 0.099mg | 0.168mg | 8% |
| Железо | 0.83mg | 1.4mg | 7% |
| Витамин C | 6.5mg | 0mg | 7% |
| Калий | 314mg | 120mg | 6% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.2g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.087g | 0.535g | 3% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Кальций | 52mg | 86mg | 3% |
| Марганец | 0.42mg | 0.481mg | 3% |
| Витамин E | 0.44mg | 3% | |
| Магний | 15mg | 26mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.097mg | 2% |
| Жиры | 0.2g | 1.2g | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.034mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.048g | 0.166g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.25g | 53.5g | N/A |
| Сахар | 0.25g | N/A | |
| Цинк | 0.79mg | 0.84mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.105g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 0.05mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 0.072mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 0.098mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 0.063mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.053mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.063mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.195mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
14%
Итоговая оценка минералов
21%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 514mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.118g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эндивий (Цикорий салатный) ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эндивий (Цикорий салатный) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)