Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Tequila sunrise

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Tequila sunrise infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0% 0.88% 0.75% 14% 16% 4.3% 7.4% 1.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1042.9%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1050%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +550%
Содержит больше МедьМедь +19%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.4%
Содержит больше МарганецМарганец +257.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 1.7% 0% 0% 9.5% 3.7% 3.6% 5.3% 12% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1006.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2640.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9550%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +214.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Tequila sunrise DV% diff.
Кофеин 212mg 53%
Витамин B3 5.207mg 0.19mg 31%
Витамин C 0.2mg 19.3mg 21%
Магний 80mg 7mg 17%
Витамин B2 0.177mg 0.016mg 12%
Цинк 0.05mg 0.6mg 5%
Калорийность 9kcal 110kcal 5%
Витамин B6 0.002mg 0.05mg 4%
Витамин B1 0.001mg 0.038mg 3%
Витамин B9 1µg 11µg 3%
Углеводы 1.67g 11.3g 3%
Калий 115mg 10mg 3%
Марганец 0.05mg 0.014mg 2%
Натрий 14mg 57mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 1%
Витамин B5 0.028mg 0.088mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Медь 0.05mg 0.042mg 1%
Железо 0.13mg 0.02mg 1%
Белки 0.12g 0.3g 0%
Жиры 0.18g 0.1g 0%
Чистые углеводы 1.67g 11.3g N/A
Кальций 2mg 0mg 0%
Фосфор 7mg 10mg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
11% 79% 10%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.3 г
Вода: 78.8 г
Другое: 9.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +80%
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +576.6%
Содержит больше ДругоеДругое +4030.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Tequila sunrise - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168753/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.