Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Бульон

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше КальцийКальций +9250%
Содержит больше КалийКалий +168.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +692.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +2271.4%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2042.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Содержит больше ХолинХолин +4307.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Бульон DV% diff.
Натрий 14mg 23875mg 1037%
Кофеин 212mg 0mg 53%
Селен 0µg 28µg 51%
Белки 0.12g 16.66g 33%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 4.48g 29%
Фосфор 7mg 166mg 23%
Жиры 0.18g 13.88g 21%
Холин 2.6mg 114.6mg 20%
Кальций 2mg 187mg 19%
Витамин B2 0.177mg 0.43mg 19%
Витамин B3 5.207mg 2.46mg 17%
Насыщенные жиры 0.092g 3.43g 15%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.36g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Калорийность 9kcal 267kcal 13%
Железо 0.13mg 1.03mg 11%
Витамин B5 0.028mg 0.6mg 11%
Витамин B6 0.002mg 0.1mg 8%
Витамин B9 1µg 32µg 8%
Витамин B1 0.001mg 0.1mg 8%
Калий 115mg 309mg 6%
Медь 0.05mg 0mg 6%
Магний 80mg 56mg 6%
Углеводы 1.67g 18.01g 5%
Марганец 0.05mg 0.15mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.46mg 3%
Витамин C 0.2mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 1.67g 18.01g N/A
Сахар 0g 17.36g N/A
Цинк 0.05mg 0.09mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +4208.4%
Содержит больше БелкиБелки +13783.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7611.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +978.4%
Содержит больше ДругоеДругое +21282.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4769.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.