Сравнить продукты Эспрессо и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +627.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +471% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2144.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8050% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +192.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80% |
| Содержит больше БелкиБелки | +825% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кофеин | 212mg | 0mg | 53% |
| Витамин B3 | 5.207mg | 0.232mg | 31% |
| Витамин C | 0.2mg | 21.8mg | 24% |
| Магний | 80mg | 11mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.163mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.031mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Железо | 0.13mg | 0.34mg | 3% |
| Белки | 0.12g | 1.11g | 2% |
| Калий | 115mg | 182mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.5µg | 2% |
| Углеводы | 1.67g | 6.58g | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 8µg | 2% |
| Селен | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.028mg | 0.084mg | 1% |
| Холин | 2.6mg | 7.6mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.001mg | 0.015mg | 1% |
| Калорийность | 9kcal | 28kcal | 1% |
| Марганец | 0.05mg | 0.035mg | 1% |
| Медь | 0.05mg | 0.06mg | 1% |
| Кальций | 2mg | 11mg | 1% |
| Жиры | 0.18g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.67g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.69g | N/A |
| Цинк | 0.05mg | 0.07mg | 0% |
| Фосфор | 7mg | 5mg | 0% |
| Натрий | 14mg | 9mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.05mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.092g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.039g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
11%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эспрессо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.067g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дыня дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дыня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах