Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +3900%
Содержит больше КалийКалий +259.4%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше МарганецМарганец +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +220%
Содержит больше ФосфорФосфор +614.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6575.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +210.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +211.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Ликёр DV% diff.
Кофеин 212mg 8mg 51%
Насыщенные жиры 0.092g 9.664g 44%
Витамин B3 5.207mg 0.078mg 32%
Жиры 0.18g 15.7g 24%
Магний 80mg 2mg 19%
Витамин A 0µg 173µg 19%
Холестерин 0mg 58mg 19%
Калорийность 9kcal 327kcal 16%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.458g 11%
Витамин B2 0.177mg 0.057mg 9%
Углеводы 1.67g 20.9g 6%
Фосфор 7mg 50mg 6%
Белки 0.12g 2.8g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0.669g 4%
Витамин E 0.01mg 0.45mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Натрий 14mg 92mg 3%
Марганец 0.05mg 0.006mg 2%
Калий 115mg 32mg 2%
Витамин B6 0.002mg 0.011mg 1%
Цинк 0.05mg 0.16mg 1%
Холин 2.6mg 8.1mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Кальций 2mg 16mg 1%
Витамин B5 0.028mg 0.087mg 1%
Витамин B1 0.001mg 0.011mg 1%
Медь 0.05mg 0.04mg 1%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.67g 20.9g N/A
Железо 0.13mg 0.13mg 0%
Сахар 0g 19.76g N/A
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Триптофан 0.04mg 0%
Треонин 0.127mg 0%
Изолейцин 0.17mg 0%
Лейцин 0.275mg 0%
Лизин 0.223mg 0%
Метионин 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.136mg 0%
Валин 0.188mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше ВодаВода +110.3%
Содержит больше БелкиБелки +2233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8622.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1151.5%
Содержит больше ДругоеДругое +6030.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +627.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.