Сравнить продукты Эспрессо и Ликёр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+3900%
Содержит
больше
Калий
+259.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.8%
Содержит
больше
Медь
+25%
Содержит
больше
Марганец
+733.3%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+614.3%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.13
Содержит
больше
Магний
+3900%
Содержит
больше
Калий
+259.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.8%
Содержит
больше
Медь
+25%
Содержит
больше
Марганец
+733.3%
Содержит
больше
Кальций
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+614.3%
Содержит
больше
Цинк
+220%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
8
Содержит
больше
Витамин B2
+210.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+6575.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4400%
Содержит
больше
Витамин B1
+1000%
Содержит
больше
Витамин B5
+210.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+450%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1200%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.2
Содержит
больше
Витамин B2
+210.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+6575.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4400%
Содержит
больше
Витамин B1
+1000%
Содержит
больше
Витамин B5
+210.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+450%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1200%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+110.3%
Содержит
больше
Белки
+2233.3%
Содержит
больше
Жиры
+8622.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1151.5%
Содержит
больше
Другое
+6030.4%
Содержит
больше
Вода
+110.3%
Содержит
больше
Белки
+2233.3%
Содержит
больше
Жиры
+8622.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1151.5%
Содержит
больше
Другое
+6030.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+627.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+627.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.67g | 20.9g | ||
Белки | 0.12g | 2.8g | |
Жиры | 0.18g | 15.7g | |
Углеводы | 1.67g | 20.9g | |
Калорийность | 9kcal | 327kcal | |
Сахар | 0g | 19.76g | |
Кальций | 2mg | 16mg | |
Железо | 0.13mg | 0.13mg | |
Магний | 80mg | 2mg | |
Фосфор | 7mg | 50mg | |
Калий | 115mg | 32mg | |
Натрий | 14mg | 92mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.16mg | |
Медь | 0.05mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.05mg | 0.006mg | |
Селен | 0µg | 0.4µg | |
Витамин A | 0IU | 620IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 173µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.45mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.001mg | 0.011mg | |
Витамин B2 | 0.177mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 5.207mg | 0.078mg | |
Витамин B5 | 0.028mg | 0.087mg | |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.011mg | |
Витамин B9, общий | 1µg | 2µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | |
Витамин K | 0.1µg | 1.3µg | |
Триптофан | 0.04mg | ||
Треонин | 0.127mg | ||
Изолейцин | 0.17mg | ||
Лейцин | 0.275mg | ||
Лизин | 0.223mg | ||
Метионин | 0.07mg | ||
Фенилаланин | 0.136mg | ||
Валин | 0.188mg | ||
Гистидин | 0.076mg | ||
Холестерин | 0mg | 58mg | |
Насыщенные жиры | 0.092g | 9.664g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.458g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.669g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
7%
Итоговая оценка минералов
10%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эспрессо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эспрессо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эспрессо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эспрессо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.572g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 80)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ликёр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах