Сравнить продукты Эспрессо и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4150%
Содержит
больше
Железо
+2738.5%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+2585.7%
Содержит
больше
Калий
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Цинк
+2500%
Содержит
больше
Медь
+1412%
Содержит
больше
Марганец
+8162%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+4150%
Содержит
больше
Железо
+2738.5%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+2585.7%
Содержит
больше
Калий
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-64.3%
Содержит
больше
Цинк
+2500%
Содержит
больше
Медь
+1412%
Содержит
больше
Марганец
+8162%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+110.6%
Содержит
больше
Витамин E
+5300%
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+119400%
Содержит
больше
Витамин B5
+2607.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+13650%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Содержит
больше
Витамин B3
+110.6%
Содержит
больше
Витамин E
+5300%
Содержит
больше
Витамин C
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+119400%
Содержит
больше
Витамин B5
+2607.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+13650%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.162
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+7091.2%
Содержит
больше
Белки
+6491.7%
Содержит
больше
Жиры
+41994.4%
Содержит
больше
Углеводы
+727.5%
Содержит
больше
Другое
+395.7%
Содержит
больше
Вода
+7091.2%
Содержит
больше
Белки
+6491.7%
Содержит
больше
Жиры
+41994.4%
Содержит
больше
Углеводы
+727.5%
Содержит
больше
Другое
+395.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1532.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1532.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.67g | 5.22g |
|
|
| Белки | 0.12g | 7.91g |
|
| Жиры | 0.18g | 75.77g |
|
| Углеводы | 1.67g | 13.82g |
|
| Калорийность | 9kcal | 718kcal |
|
| Крахмал | 1.05g |
|
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 0g | 4.57g |
|
| Клетчатка | 0g | 8.6g |
|
| Кальций | 2mg | 85mg |
|
| Железо | 0.13mg | 3.69mg |
|
| Магний | 80mg | 130mg |
|
| Фосфор | 7mg | 188mg |
|
| Калий | 115mg | 368mg |
|
| Натрий | 14mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 1.3mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.756mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 4.131mg |
|
| Селен | 0µg | 3.6µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 0.2mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.001mg | 1.195mg |
|
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 5.207mg | 2.473mg |
|
| Витамин B5 | 0.028mg | 0.758mg |
|
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.275mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 11µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.067mg |
|
|
| Треонин | 0.37mg |
|
|
| Изолейцин | 0.314mg |
|
|
| Лейцин | 0.602mg |
|
|
| Лизин | 0.018mg |
|
|
| Метионин | 0.023mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.665mg |
|
|
| Валин | 0.363mg |
|
|
| Гистидин | 0.195mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g | 12.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 58.877g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 1.502g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
43%
Итоговая оценка минералов
10%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эспрессо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эспрессо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.969g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эспрессо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах