Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.5%
Содержит больше МедьМедь +196%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.055mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +172.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +763.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +35650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +173.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Нефелиум DV% diff.
Витамин C 0.2mg 71.5mg 79%
Кофеин 212mg 0mg 53%
Витамин B3 5.207mg 0.603mg 29%
Магний 80mg 10mg 17%
Медь 0.05mg 0.148mg 11%
Витамин B2 0.177mg 0.065mg 9%
Витамин B6 0.002mg 0.1mg 8%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Углеводы 1.67g 16.53g 5%
Витамин B9 1µg 14µg 3%
Фосфор 7mg 31mg 3%
Калорийность 9kcal 66kcal 3%
Калий 115mg 171mg 2%
Железо 0.13mg 0.31mg 2%
Натрий 14mg 1mg 1%
Холин 2.6mg 7.1mg 1%
Белки 0.12g 0.83g 1%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Витамин B1 0.001mg 0.011mg 1%
Витамин B5 0.028mg 1%
Жиры 0.18g 0.44g 0%
Чистые углеводы 1.67g 15.23g N/A
Кальций 2mg 5mg 0%
Сахар 0g 15.23g N/A
Цинк 0.05mg 0.07mg 0%
Витамин E 0.01mg 0.07mg 0%
Марганец 0.05mg 0.055mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.12g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0.132g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше ВодаВода +19.6%
Содержит больше БелкиБелки +591.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +889.8%
Содержит больше ДругоеДругое +91.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.099g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.