Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Эспрессо и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +115.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше ФосфорФосфор +271.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше МарганецМарганец +94%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.046mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +59200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +35700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1025%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20850%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2600%
Содержит больше ХолинХолин +188.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Халапеньо DV% diff.
Витамин C 0.2mg 118.6mg 132%
Кофеин 212mg 0mg 53%
Витамин B6 0.002mg 0.419mg 32%
Витамин B3 5.207mg 1.28mg 25%
Витамин E 0.01mg 3.58mg 24%
Магний 80mg 15mg 15%
Витамин K 0.1µg 18.5µg 15%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин B2 0.177mg 0.07mg 8%
Витамин B9 1µg 27µg 7%
Витамин A 0µg 54µg 6%
Витамин B5 0.028mg 0.315mg 6%
Калий 115mg 248mg 4%
Фосфор 7mg 26mg 3%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин B1 0.001mg 0.04mg 3%
Железо 0.13mg 0.25mg 2%
Углеводы 1.67g 6.5g 2%
Белки 0.12g 0.91g 2%
Марганец 0.05mg 0.097mg 2%
Холин 2.6mg 7.5mg 1%
Калорийность 9kcal 29kcal 1%
Селен 0µg 0.4µg 1%
Цинк 0.05mg 0.14mg 1%
Кальций 2mg 12mg 1%
Жиры 0.18g 0.37g 0%
Чистые углеводы 1.67g 3.7g N/A
Сахар 0g 4.12g N/A
Медь 0.05mg 0.046mg 0%
Натрий 14mg 3mg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.029g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0.112g 0%
0g 0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +658.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +289.2%
Содержит больше ДругоеДругое +130.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~91.69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.092g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.