Яблоко или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2560% |
| Содержит больше КальцийКальций | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +322.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2900% |
| Содержит больше МедьМедь | +1744.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6825% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5451.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +996.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4959.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +362.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +675.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.035mg | 1.943mg | 83% |
| Селен | 0µg | 37.7µg | 69% |
| Клетчатка | 2.4g | 17.3g | 60% |
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.646mg | 52% |
| Медь | 0.027mg | 0.498mg | 52% |
| Железо | 0.12mg | 3.6mg | 44% |
| Фосфор | 11mg | 264mg | 36% |
| Магний | 5mg | 133mg | 30% |
| Витамин B3 | 0.091mg | 4.604mg | 28% |
| Цинк | 0.04mg | 2.77mg | 25% |
| Белки | 0.26g | 12.48g | 24% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.318mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.285mg | 20% |
| Углеводы | 13.81g | 73.48g | 20% |
| Калорийность | 52kcal | 354kcal | 15% |
| Калий | 107mg | 452mg | 10% |
| Фруктоза | 5.9g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.051g | 1.108g | 7% |
| Витамин C | 4.6mg | 0mg | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 19µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.282mg | 4% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.57mg | 3% |
| Кальций | 6mg | 33mg | 3% |
| Жиры | 0.17g | 2.3g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.482g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.295g | 1% |
| Холин | 3.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.41g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 10.39g | 0.8g | N/A |
| Крахмал | 0.05g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 2.2µg | 2.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.001mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.006mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.006mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.012mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.001mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.012mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.281mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +806.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1252.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +432.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1050% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4114.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2072.5% |