Яблочный пирог или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты яблочный пирог и аннона сетчатая?
- Яблочный пирог содержит больше калорий, чем аннона сетчатая. В то время как яблочный пирог содержит 237 калорий, аннона сетчатая содержит только 101 калорий.
- Яблочный пирог содержит больше железа, однако аннона сетчатая богаче витамином C, витамином B6 и калием.
- Яблочный пирог обеспечивает вас на 18% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем аннона сетчатая.
- Яблочный пирог содержит в 67 раз больше натрия, чем аннона сетчатая, В то время как яблочный пирог содержит 266 мг натрия, аннона сетчатая содержит только 4 мг.
- Яблочный пирог имеет более низкий гликемический индекс (41), чем аннона сетчатая (54).
Pie, apple, commercially prepared, unenriched flour и Custard-apple, (bullock's-heart), raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +487.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1350% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +481.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3.2mg | 19.2mg | 18% |
| Жиры | 11g | 0.6g | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 0.231g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 15% | |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.221mg | 14% |
| Натрий | 266mg | 4mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 11% | |
| Калий | 65mg | 382mg | 9% |
| Марганец | 0.182mg | 8% | |
| Калорийность | 237kcal | 101kcal | 7% |
| Железо | 1.21mg | 0.71mg | 6% |
| Медь | 0.046mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин A | 29µg | 2µg | 3% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.4g | 3% |
| Магний | 7mg | 18mg | 3% |
| Углеводы | 34g | 25.2g | 3% |
| Кальций | 11mg | 30mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Цинк | 0.16mg | 1% | |
| Белки | 1.9g | 1.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 22.8g | N/A |
| Фосфор | 24mg | 21mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.135mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.07mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.004mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1733.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
