Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный пирог и Газированная вода

Сравнить

Инфографика

Яблочный пирог vs Газированная вода infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Железо +12000%
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +3150%
Содержит больше Цинк +60%
Содержит больше Медь +666.7%
Содержит больше Марганец +18100%
Содержит меньше Натрий -92.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 46% 5% 11% 6% 35% 5% 16% 24% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 1% 1% 0% 1% 3% 3% 2% 1% 0%
Содержит больше Кальций +120%
Содержит больше Железо +12000%
Содержит больше Магний +600%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +3150%
Содержит больше Цинк +60%
Содержит больше Медь +666.7%
Содержит больше Марганец +18100%
Содержит меньше Натрий -92.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 8% 0% 0% 11% 34% 37% 22% 8% 9% 3% 2% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +800%
Содержит больше Вода +91.4%
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.9 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +800%
Содержит больше Вода +91.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Яблочный пирог Газированная вода
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный пирог Газированная вода Мнение
32.4g 0g Яблочный пирог
Белки 1.9g 0g Яблочный пирог
Жиры 11g 0g Яблочный пирог
Углеводы 34g 0g Яблочный пирог
Калорийность 237kcal 0kcal Яблочный пирог
Клетчатка 1.6g 0g Яблочный пирог
Кальций 11mg 5mg Яблочный пирог
Железо 1.21mg 0.01mg Яблочный пирог
Магний 7mg 1mg Яблочный пирог
Фосфор 24mg 0mg Яблочный пирог
Калий 65mg 2mg Яблочный пирог
Натрий 266mg 21mg Газированная вода
Цинк 0.16mg 0.1mg Яблочный пирог
Медь 0.046mg 0.006mg Яблочный пирог
Марганец 0.182mg 0.001mg Яблочный пирог
Витамин A 124IU 0IU Яблочный пирог
Витамин A, RAE 29µg 0µg Яблочный пирог
Витамин C 3.2mg 0mg Яблочный пирог
Витамин B1 0.134mg 0mg Яблочный пирог
Витамин B2 0.158mg 0mg Яблочный пирог
Витамин B3 1.123mg 0mg Яблочный пирог
Витамин B5 0.119mg 0mg Яблочный пирог
Витамин B6 0.038mg 0mg Яблочный пирог
Витамин B9, общий 4µg 0µg Яблочный пирог
Витамин B12 0.01µg 0µg Яблочный пирог
Триптофан 0.026mg 0mg Яблочный пирог
Треонин 0.054mg 0mg Яблочный пирог
Изолейцин 0.073mg 0mg Яблочный пирог
Лейцин 0.129mg 0mg Яблочный пирог
Лизин 0.07mg 0mg Яблочный пирог
Метионин 0.032mg 0mg Яблочный пирог
Фенилаланин 0.088mg 0mg Яблочный пирог
Валин 0.084mg 0mg Яблочный пирог
Гистидин 0.038mg 0mg Яблочный пирог
Насыщенные жиры 3.797g 0g Газированная вода
Мононенасыщенные жиры 4.388g 0g Яблочный пирог
Полиненасыщенные жиры 2.198g 0g Яблочный пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Яблочный пирог Газированная вода
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Яблочный пирог
0%
Газированная вода
Итоговая оценка минералов
15%
Яблочный пирог
1%
Газированная вода

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог
Яблочный пирог дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Яблочный пирог
Продукт Яблочный пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Яблочный пирог
Продукт Яблочный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Газированная вода
Газированная вода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Газированная вода
Газированная вода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.797g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Газированная вода
Гликемический индекс продукта Газированная вода ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients
  2. Газированная вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174842/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.