Сравнить продукты Яблочный пирог и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +414.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +727.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +298.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1669.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2281.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +482.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +737.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1386.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +841.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3301.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +751.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 3.33µg | 138% |
| Медь | 0.046mg | 0.814mg | 85% |
| Селен | 42.9µg | 78% | |
| Цинк | 0.16mg | 3.81mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Белки | 1.9g | 17.88g | 32% |
| Фосфор | 24mg | 234mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.997mg | 18% |
| Жиры | 11g | 0.74g | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 0.201g | 16% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.258g | 13% |
| Натрий | 266mg | 563mg | 13% |
| Витамин B9 | 4µg | 51µg | 12% |
| Витамин E | 1.84mg | 12% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 0.129g | 11% |
| Углеводы | 34g | 0g | 11% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 2.747mg | 10% |
| Железо | 1.21mg | 0.5mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.156mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.023mg | 9% |
| Калорийность | 237kcal | 83kcal | 8% |
| Кальций | 11mg | 91mg | 8% |
| Магний | 7mg | 36mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Калий | 65mg | 259mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.093mg | 5% |
| Марганец | 0.182mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин A | 29µg | 1µg | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 3.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.014g | N/A | |
| Триптофан | 0.026mg | 0.226mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.727mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.776mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.307mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.452mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.708mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.101g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.067g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
56%
Итоговая оценка минералов
15%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 297mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.596g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины