Сравнить продукты Яблочный пирог и Сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120% |
| Содержит больше МагнийМагний | +342.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +418.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +298.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +318.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +816.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +530.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.01µg | 2µg | 83% |
| Белки | 1.9g | 19.26g | 35% |
| Фосфор | 24mg | 220mg | 28% |
| Селен | 12.6µg | 23% | |
| Насыщенные жиры | 3.797g | 0.118g | 17% |
| Жиры | 11g | 0.69g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.198g | 0.202g | 13% |
| Холестерин | 0mg | 39mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.119mg | 0.75mg | 13% |
| Витамин D | 2.5µg | 13% | |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин D | 99IU | 12% | |
| Углеводы | 34g | 0g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.388g | 0.157g | 11% |
| Натрий | 266mg | 39mg | 10% |
| Железо | 1.21mg | 0.55mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.123mg | 2.3mg | 7% |
| Калорийность | 237kcal | 88kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.063mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин B1 | 0.134mg | 0.058mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.038mg | 0.117mg | 6% |
| Калий | 65mg | 259mg | 6% |
| Магний | 7mg | 31mg | 6% |
| Цинк | 0.16mg | 0.67mg | 5% |
| Кальций | 11mg | 57mg | 5% |
| Марганец | 0.182mg | 0.24mg | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 15µg | 3% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин A | 29µg | 21µg | 1% |
| Медь | 0.046mg | 0.051mg | 1% |
| Витамин C | 3.2mg | 3.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.4g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.026mg | 0.216mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.844mg | 0% |
| Изолейцин | 0.073mg | 0.887mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.565mg | 0% |
| Лизин | 0.07mg | 1.768mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.57mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.992mg | 0% |
| Гистидин | 0.038mg | 0.567mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.033g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.074g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.9 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
34 г
Вода:
52.2 г
Другое:
0.9 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1494.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +913.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.797 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.388 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.198 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2694.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +988.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |