Яблочный уксус или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты яблочный уксус и горчица сарептская сырая?
- Горчица сарептская сырая содержат больше калорий, чем яблочный уксус. Горчица сарептская сырая содержат 27 калорий, в то время как яблочный уксус содержит 21 калорий.
- Горчица сарептская сырая превосходят яблочный уксус по содержанию витамина K, витамина C, витамина A, железа, меди, витамина B6, витамина E, клетчатки, кальция и калия.
- Горчица сарептская сырая покрывают вашу дневную потребность в витамине K на 215% больше, чем яблочный уксус.
Vinegar, cider и Mustard greens, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +540% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1542.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +426% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +720% |
| Содержит больше МедьМедь | +1962.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +525% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +625% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 257.5µg | 215% |
| Витамин C | 0mg | 70mg | 78% |
| Железо | 0.2mg | 1.64mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 151µg | 17% |
| Медь | 0.008mg | 0.165mg | 17% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.18mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Витамин E | 0mg | 2.01mg | 13% |
| Кальций | 7mg | 115mg | 11% |
| Марганец | 0.249mg | 11% | |
| Калий | 73mg | 384mg | 9% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.11mg | 8% |
| Фосфор | 8mg | 58mg | 7% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.08mg | 7% |
| Магний | 5mg | 32mg | 6% |
| Белки | 0g | 2.86g | 6% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.8mg | 5% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 12µg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.25mg | 2% |
| Натрий | 5mg | 20mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.9µg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.42g | 1% |
| Углеводы | 0.93g | 4.67g | 1% |
| Калорийность | 21kcal | 27kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.93g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 1.32g | N/A |
| Холин | 0mg | 0.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.092g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.038g | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +289.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +402.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.7g