Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Китайская брокколи

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Китайская брокколи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 30% 23% 21% 20% 11% 18% 0.91% 34% 7.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.6%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +1328.6%
Содержит больше КалийКалий +257.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +180%
Содержит больше МедьМедь +662.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +875%
Содержит больше ФосфорФосфор +412.5%
Содержит больше СеленСелен +1200%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.264mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 94% 27% 9.6% 0% 24% 34% 8.2% 9.5% 16% 0% 212% 74% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Китайская брокколи DV% diff.
Витамин K 0µg 84.8µg 71%
Витамин C 0mg 28.2mg 31%
Витамин B9 0µg 99µg 25%
Витамин B2 0mg 0.146mg 11%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Кальций 7mg 100mg 9%
Витамин A 0µg 82µg 9%
Витамин B1 0mg 0.095mg 8%
Медь 0.008mg 0.061mg 6%
Калий 73mg 261mg 6%
Железо 0.2mg 0.56mg 5%
Витамин B6 0mg 0.07mg 5%
Фосфор 8mg 41mg 5%
Холин 0mg 25.3mg 5%
Магний 5mg 18mg 3%
Витамин B5 0mg 0.159mg 3%
Витамин B3 0mg 0.437mg 3%
Цинк 0.04mg 0.39mg 3%
Витамин E 0mg 0.48mg 3%
Селен 0.1µg 1.3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.33g 2%
Белки 0g 1.14g 2%
Марганец 0.249mg 0.264mg 1%
Жиры 0g 0.72g 1%
Углеводы 0.93g 3.81g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.11g 1%
Калорийность 21kcal 22kcal 0%
Чистые углеводы 0.93g 1.31g N/A
Сахар 0.4g 0.84g N/A
Натрий 5mg 7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.05g 0%
Фруктоза 0.3g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
4% 94%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.72 г
Углеводы: 3.81 г
Вода: 93.54 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше ДругоеДругое +565.8%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +309.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.54g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Китайская брокколи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.