Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Яблочный уксус и Микижа

Сравнить

Инфографика

Яблочный уксус vs Микижа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 33% 12% 15% 12% 97% 6.7% 1.4% 129%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2163.6%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит больше КалийКалий +416.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55%
Содержит больше МедьМедь +475%
Содержит больше ЦинкЦинк +1025%
Содержит больше ФосфорФосфор +2725%
Содержит больше СеленСелен +23500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 28% 47% 239% 30% 21% 104% 100% 78% 538% 0.25% 8.3% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Яблочный уксус Микижа DV% diff.
Витамин B12 0µg 4.3µg 179%
Витамин D 0µg 15.9µg 80%
Витамин D 0IU 635IU 79%
Селен 0.1µg 23.6µg 43%
Белки 0g 19.94g 40%
Витамин B3 0mg 5.567mg 35%
Витамин B5 0mg 1.667mg 33%
Фосфор 8mg 226mg 31%
Витамин B6 0mg 0.34mg 26%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин E 0mg 2.34mg 16%
Холин 0mg 65mg 12%
Витамин B1 0mg 0.12mg 10%
Жиры 0g 6.18g 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.507g 10%
Марганец 0.249mg 0.011mg 10%
Витамин A 0µg 84µg 9%
Калий 73mg 377mg 9%
Витамин B2 0mg 0.09mg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.383g 6%
Калорийность 21kcal 141kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.979g 5%
Магний 5mg 25mg 5%
Цинк 0.04mg 0.45mg 4%
Медь 0.008mg 0.046mg 4%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Витамин C 0mg 2.9mg 3%
Натрий 5mg 51mg 2%
Кальций 7mg 25mg 2%
Железо 0.2mg 0.31mg 1%
Углеводы 0.93g 0g 0%
Чистые углеводы 0.93g 0g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0g 0.047g N/A
Триптофан 0mg 0.234mg 0%
Треонин 0mg 0.915mg 0%
Изолейцин 0mg 0.962mg 0%
Лейцин 0mg 1.696mg 0%
Лизин 0mg 1.916mg 0%
Метионин 0mg 0.618mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.815mg 0%
Валин 0mg 1.075mg 0%
Гистидин 0mg 0.614mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.516g N/A
0.059g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.091g N/A
0.007g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A
0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.04g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.466g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
20% 6% 74%
Белки: 19.94 г
Жиры: 6.18 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.8 г
Другое: 0.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.1%
Содержит больше ДругоеДругое +6475%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients
  2. Микижа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173717/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.